გრიპი ერთი ადამიანიდან მეორეზე ძალიან ადვილად ვრცელდება ჰაერ-წვეთოვანი და კონტაქტური გზებით. დაავადებული ადამიანი საუბრისას, ხველებისას და დაცემინებისას მის ირგვლივ წარმოქმნის აეროზოლს, რომლის წვეთებშიც შეწონილია გრიპის ვირუსის ნაწილაკები. ამ ჰაერის შესუნთქვისას ვირუსი ხვდება სასუნთქ გზებში და იწვევს გრიპის განვითარებას.
გარდა ამისა, გრიპის ვირუსი გადაეცემა არა მარტო ჰაერით, არამედ იმ საგნებით, რომელთაც ხელით შეეხო დაავადებული ადამიანი. გადაცემის ამ ორი გზიდან გამომდინარე, გრიპი ადვილად ვრცელდება საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში (მეტრო, ავტობუსი, სასწავლებლები და ა. შ.).
ორგანიზმში მოხვედრის შემდეგ გრიპის ვირუსის პირველი სიმპტომების გამოვლენას (საინკუბაციო პერიოდი) 1-დან 3 დღემდე ჭირდება.
დაავადებული ადამიანი ვირუსს გამოყოფს დაახლოებით 6 დღის განმავლობაში, მაგრამ ეს რიცხვი შეიძლება 10 დღემდეც გაიზარდოს, განსაკუთრებით ბავშვებში.
საკუთარი თავისდასაცავად ან ვირუსის სხვებისთვის გადადების რისკის შესამცირებლად:
- დღის განმავლობაში რამდენჯერმე (რაც შეიძლება ხშირად) დაიბანეთ ხელი საპნით და გამდინარე წყლით.
- ცემინების ანდა ხველებისას აიფარეთ სალფეთქი ან მოხრილი იდაყვი, გამოყენების შემდეგ სალფეთქი გადააგდეთ და ხელი დაიბანეთ.
- დარჩით სახლში, მოერიდეთ სხვებთან კონტაქტს, განსაკუთრებით ბავშვებთან, მოხუცებთან და გრიპის გართულებული ფორმის განვითარების რისკის მქონე სხვა პირებთან.
- დაიმახსოვრეთ, რომ გრიპის ვირუსს საგნების ზედაპირზე (სათამაშოები, ტელევიზორის პულტი, კარის სახელური და ა. შ.) შეუძლია რამდენიმე დღის განმავლობაში იცოცხლოს : ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია სახლის დალაგება და ასეთი საგნების გადაწმენდა, ასევე, ავადმყოფის ნივთებთან შეხებისგან თავის არიდება.
- გამოიყენეთ პირბადე.
- შეარჩიეთ შესაბამისი კვების რეჟიმი .
